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海鲜生菜包

海鲜生菜包

译焉

译焉

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很久很久以前吃过,好想好想找回这种味道。
主料
蚬肉1斤(500)(三个人的分量)克酸菜半斤(250)克萝卜口100克
韭菜250克生菜500克米饭2勺半
盐(配料)5克油(配料)10毫升

海鲜生菜包的做法,共22个步骤

海鲜生菜包的做法图解1

1/22. 这样唯独是一勺

海鲜生菜包的做法图解2

2/22. 把米洗3~4次,放入电饭锅里煮30分钟

海鲜生菜包的做法图解3

3/22. 把生菜洗干净

海鲜生菜包的做法图解4

4/22. 把韭菜,萝卜口,酸菜放入盆子里洗干净。

海鲜生菜包的做法图解5

5/22. 韭菜对齐切成这样

海鲜生菜包的做法图解6

6/22. 装在盘子里

海鲜生菜包的做法图解7

7/22. 酸菜先切成这样

海鲜生菜包的做法图解8

8/22. 再切成这样

海鲜生菜包的做法图解9

9/22. 把萝卜口剁碎

海鲜生菜包的做法图解10

10/22. 三样东西都放在盘子里

海鲜生菜包的做法图解11

11/22. 洗蚬肉,洗6~9次,这个步骤不可省略!

海鲜生菜包的做法图解12

12/22. 锅子里放油,放蚬肉

海鲜生菜包的做法图解13

13/22. 炒2分钟后把三样东西放入锅子里

海鲜生菜包的做法图解14

14/22. 炒1分多钟后放盐

海鲜生菜包的做法图解15

15/22. 再炒3分钟。

海鲜生菜包的做法图解16

16/22. 出锅

海鲜生菜包的做法图解17

17/22. 最重要的一步到了!包生菜包

海鲜生菜包的做法图解18

18/22. 取一块生菜

海鲜生菜包的做法图解19

19/22. 加入饭

海鲜生菜包的做法图解20

20/22. 加入蚬肉酸菜萝卜口韭菜

海鲜生菜包的做法图解21

21/22. 同时向两边折起

海鲜生菜包的做法图解22

22/22. 完成

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营养信息

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  • 海鲜生菜包热量651 千卡
  • 脂肪2.91 克
  • 蛋白质15.759999 克
  • 碳水化合物39.11 克
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