啊
| 主料 | ||
| 螺旋粉适量 | 番茄适量 | 洋葱适量 |
| 番茄沙司适量 | 盐适量 | |
番茄意大利螺旋粉的做法，共1个步骤
1/1. 意大利螺旋粉入开水煮10-15分钟，捞出。锅中倒入油，洋葱爆锅，西红柿切丁炒软，加入番茄酱，盐适量继续炒。加水煮至粘稠状态，将螺旋粉加入炒均匀上色，出锅。撒黑胡椒粉。
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| 主料 | ||
| 螺旋粉适量 | 番茄适量 | 洋葱适量 |
| 番茄沙司适量 | 盐适量 | |
1/1. 意大利螺旋粉入开水煮10-15分钟，捞出。锅中倒入油，洋葱爆锅，西红柿切丁炒软，加入番茄酱，盐适量继续炒。加水煮至粘稠状态，将螺旋粉加入炒均匀上色，出锅。撒黑胡椒粉。
吃番茄100克，热量20千卡
相当于滑旱冰3分钟消耗的热量...
吃番茄沙司100克，热量112千卡
相当于看电视75分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于练武术3分钟消耗的热量...
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