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腌糖蒜

腌糖蒜

芹意

芹意

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虽然有点儿不和节令,我还是忍不住发发春天做的腌糖蒜。冬天吃火锅,配上几粒糖蒜,爽脆又清口。更何况大蒜的营养价值、保健价值更是人所共知。
主料
大蒜适量
辅料
砂糖适量米醋(腌酱色)适量白醋(腌白色)适量

腌糖蒜的做法,共9个步骤

腌糖蒜的做法图解1

1/9. 选择比较嫩一点儿的紫皮大蒜,白皮的也行,紫皮的最好;

腌糖蒜的做法图解2

2/9. 剥去外层的老皮,剪去一截蒜把儿,切去底座比较脏的一截,清洗干净;

腌糖蒜的做法图解3

3/9. 用淡盐水浸泡24小时以上,中间换两到三次水;

腌糖蒜的做法图解4

4/9. 浸泡后的大蒜,头朝下控干水分;

腌糖蒜的做法图解5

5/9. 整个码进玻璃密封瓶或瓦罐内,瓶子里会有很多的空间,用掰开的蒜瓣填满,掰开的蒜瓣也要带皮;

腌糖蒜的做法图解6

6/9. 加入砂糖,我用的是赤砂糖,用量大约一头大蒜一小勺糖;

腌糖蒜的做法图解7

7/9. 倒进米醋,没过大蒜即可(还可以加入少许盐,不加也可以,没有太大区别);

腌糖蒜的做法图解8

8/9. 如果想要吃白色的,就用白醋(当然是酿造白醋);

腌糖蒜的做法图解9

9/9. 密封保存,不用晃动,让糖慢慢自己融化就行。三到四周就可以吃了!

小窍门

要用春天带皮的嫩蒜来腌。不知道老蒜行不行。
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营养信息

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  • 腌糖蒜热量81 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质4.5 克
  • 碳水化合物27.6 克
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