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红豆薏米水

红豆薏米水

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可以除去体内的湿气,没事喝喝挺好的(≧?≦)
主料
红豆适量薏米适量冰糖适量

红豆薏米水的做法,共4个步骤

红豆薏米水的做法图解1

1/4. 红豆和薏米洗干净泡3小时以上!我一般是晚上泡着放冰箱冷藏,第二天煮,冬天可以放室温就行,夏天太热了,我怕水臭掉(≧?≦)

红豆薏米水的做法图解2

2/4. 泡好豆子放锅里加多多的水,因为不是煮粥,所以水要多多的,大火煮开后转中火煮10分钟,关火焖20分钟,再开火煮10分钟关火,放冰糖搅拌均匀,盖盖子放凉,喜欢喝热的冰糖化了就可以喝了,我喜欢冰的,放凉后装瓶放冷藏冰镇着

红豆薏米水的做法图解3

3/4. 就是这样哒!颜色漂亮哟~

红豆薏米水的做法图解4

4/4. 冰好后开喝吧!夏天来一杯爽翻了~(≧?≦)

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营养信息

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  • 红豆薏米水热量1326 千卡
  • 脂肪3.83 克
  • 蛋白质32.67 克
  • 碳水化合物233.3 克
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