如果不喜欢奶味太重，可以减少淡奶油的用量
| 主料 | ||
| 鲜豌豆200克 | 淡奶油80克 | 牛奶120克 |
| 糖粉10克 | ||
青豆羹的做法，共3个步骤
1/3. 青豆煮熟
2/3. 将青豆、牛奶、淡奶油放入炸汁机打碎
3/3. 完成
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| 主料 | ||
| 鲜豌豆200克 | 淡奶油80克 | 牛奶120克 |
| 糖粉10克 | ||
1/3. 青豆煮熟
2/3. 将青豆、牛奶、淡奶油放入炸汁机打碎
3/3. 完成
吃淡奶油100克，热量873千卡
相当于踢键子175分钟消耗的热量...
吃糖粉100克，热量389千卡
相当于吹号角194分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于剪指甲42分钟消耗的热量...
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