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蜂蜜黄瓜

蜂蜜黄瓜

汤小圆的一人食

汤小圆的一人食

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老爹前几日被邀请去朋友家做客,不是炖四五个年头的老母鸡就是猪头肉这种高热量的菜,再加之自己吃了几片高丽参,火一下子就来了,整个人感觉重重的,提不起食欲。恰巧今晚老妈不在家,所以晚饭由我决定,考虑了一下老爹的身体,煮了咸粥,似乎缺一样下粥小菜,搜寻冰箱,就黄瓜了。
主料
黄瓜2条大蒜4个食盐适量
白糖少许香油少许

蜂蜜黄瓜的做法,共8个步骤

蜂蜜黄瓜的做法图解1

1/8. 黄瓜用剥皮器去皮。

蜂蜜黄瓜的做法图解2

2/8. 将黄瓜放在砧板上,用菜刀的刀背拍碎。

蜂蜜黄瓜的做法图解3

3/8. 切斜刀块。

蜂蜜黄瓜的做法图解4

4/8. 依自己口味加入适量食盐,少许糖,用手抓匀,腌制5分钟。

蜂蜜黄瓜的做法图解5

5/8. 剥4个蒜瓣,用蒜臼子捣碎。我觉得这个量正好,有蒜味又不太辣,喜辣的可以多放。

蜂蜜黄瓜的做法图解6

6/8. 放入捣碎的蒜蓉,拌匀。

蜂蜜黄瓜的做法图解7

7/8. 加入一勺蜂蜜,滴入少许香油即可。

蜂蜜黄瓜的做法图解8

8/8. 成品图。

小窍门

这样的凉拌黄瓜比较清爽,适合口味清淡的你,不过重口味的人可能觉得没有滋味。

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营养信息

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  • 蜂蜜黄瓜热量458 千卡
  • 脂肪100.4 克
  • 蛋白质5.4 克
  • 碳水化合物130.6 克
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