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红豆木瓜莲子汤

红豆木瓜莲子汤

兰齐儿霁

兰齐儿霁

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这几天,天越发冷了,下了一场大大的雪,喝碗甜汤,暖到了心里!冬日里女人最爱的一碗补气血的养颜甜汤--红豆木瓜莲子汤
主料
红豆适量木瓜适量磨皮莲子适量
糯米粉适量
辅料
桔皮适量红糖适量

红豆木瓜莲子汤的做法,共7个步骤

红豆木瓜莲子汤的做法图解1

1/7. 木瓜去皮挖籽切片加入糯米粉拌匀,和成如图面团

红豆木瓜莲子汤的做法图解2

2/7. 木瓜面团醒10分种

红豆木瓜莲子汤的做法图解3

3/7. 做成如图木瓜小圆子

红豆木瓜莲子汤的做法图解4

4/7. 做小圆子之前先把红豆,莲子加清水放入高压锅里煮20分钟,哦,要想使红豆甜汤的味道甘甜清香,那就要加入几片桔皮.这可是我的秘密武器哦!煮好的红豆汤倒入玻璃锅内放小圆子

红豆木瓜莲子汤的做法图解5

5/7. 洪湖的磨皮莲子就是好,煮的粉糯粉糯的,

红豆木瓜莲子汤的做法图解6

6/7. 剩下的那半个木瓜用小勺挖成球型放进锅内

红豆木瓜莲子汤的做法图解7

7/7. 稍煮片刻便好,最后大火收下汤汁,不过有小圆子,汤自会浓稠些呢

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营养信息

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  • 红豆木瓜莲子汤热量1377 千卡
  • 脂肪1.79 克
  • 蛋白质28.34 克
  • 碳水化合物153.72 克
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