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炝拌长豇豆

炝拌长豇豆

岁月静好310w

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主料
豇豆200克花椒10粒干红辣椒2根
山茶油15毫升食盐适量白糖适量
大蒜3瓣香醋适量生抽适量

炝拌长豇豆的做法,共6个步骤

炝拌长豇豆的做法图解1

1/6. 豇豆洗净,切去根部。

炝拌长豇豆的做法图解2

2/6. 烧开水,锅里放少许食盐,将长豇豆放入,待水再煮沸五分钟,关火。

炝拌长豇豆的做法图解3

3/6. 将豇豆捞出,沥干水分,放入冰水中浸泡。

炝拌长豇豆的做法图解4

4/6. 豇豆从冰水中捞出,切成小段。大蒜去皮切碎。炒锅倒油烧热后放入花椒,待花椒炸出香味变成黑色后,捞出花椒。

炝拌长豇豆的做法图解5

5/6. 豇豆里放入食盐和白糖拌匀,上面码放蒜碎和干辣椒丝。

炝拌长豇豆的做法图解6

6/6. 浇上热花椒油,放入适量香醋和生抽拌匀装盘。

小窍门

1 豇豆焯水时用整根,不要切成小段。 2.在水里放盐可以使焯水出来的豇豆颜色更绿。

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营养信息

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  • 炝拌长豇豆热量718 千卡
  • 脂肪110.76 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物282.95 克
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