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蚝油白灵菇

蚝油白灵菇

A苹果小厨

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很少买这种菇,在我们小城,它也只有一个摊主在卖,价价格比杏胞菇还要贵一些,肉叶片肥厚,吃起来,肉肉的,非常不错。
红尖椒的加入,是为了配色,因为加入炒匀后就出了锅,所以这道菜没有辣味,如果吃到辣的味道,请改在炝锅时加入。
主料
白灵菇适量
辅料
香菜适量红尖椒适量蚝油适量

蚝油白灵菇的做法,共5个步骤

蚝油白灵菇的做法图解1

1/5. 白灵菇洗净。

蚝油白灵菇的做法图解2

2/5. 用刀斜切成大片。

蚝油白灵菇的做法图解3

3/5. 锅中放少量油,用入煸炒。

蚝油白灵菇的做法图解4

4/5. 煸至水份基本没有时,加入蚝油,炒匀后加入红椒圈。

蚝油白灵菇的做法图解5

5/5. 翻炒片刻后加香菜炒匀。

小窍门

1、炒这菇时不要加水,干煸出水份。
2、蚝油中有一定的盐份,所以我没有再加盐。
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营养信息

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  • 蚝油白灵菇热量72 千卡
  • 脂肪2.81 克
  • 蛋白质2.84 克
  • 碳水化合物1.13 克
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