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素拌苦苣菜

素拌苦苣菜

阳阳灿烂

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去公公家回来途经超市,看到刚做出的豆腐不错,俺有小宇宙随之也来了灵感,让豆腐也红配绿一回呗,妩媚一回风姿万千的豆腐--多彩豆腐于是乎,多彩豆腐诞生了风姿万千的豆腐--多彩豆腐
主料
豆腐适量熟花生适量玉米适量
香菜少许
辅料
适量少许酱油少许

素拌苦苣菜的做法,共11个步骤

素拌苦苣菜的做法图解1

1/11. 成品图2

素拌苦苣菜的做法图解2

2/11. 成品图3

素拌苦苣菜的做法图解3

3/11. 成品图4

素拌苦苣菜的做法图解4

4/11. 成品图5

素拌苦苣菜的做法图解5

5/11. 准备好食材。

素拌苦苣菜的做法图解6

6/11. 豆腐切小丁

素拌苦苣菜的做法图解7

7/11. 锅内热水,将豆腐和玉米焯烫一下。

素拌苦苣菜的做法图解8

8/11. 捞出放凉备用。

素拌苦苣菜的做法图解9

9/11. 将花生米放入

素拌苦苣菜的做法图解10

10/11. 调料碗内倒入少量酱油、香油、盐、姜末拌匀。

素拌苦苣菜的做法图解11

11/11. 将碗汁倒入豆腐中,轻轻拌匀。洒上香菜装盘即可。

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营养信息

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  • 素拌苦苣菜热量534 千卡
  • 脂肪4.79 克
  • 蛋白质13.9 克
  • 碳水化合物32.61 克
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