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特色鲶鱼煲

特色鲶鱼煲

鱼宝宝私房食谱

鱼宝宝私房食谱

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主料
鲶鱼1条约1.5斤土豆1只蒜苗2棵
蕃茄1只大葱2段蒜头,姜片少许
香叶2片八角半颗

特色鲶鱼煲的做法,共17个步骤

特色鲶鱼煲的做法图解1

1/17. 鲶鱼杀好后,用大约60度的热水烫15秒后捞出来用冷水洗净,(热水烫能使鲶鱼身上的粘液凝固,容易清洗并且去腥!)把处理好的鲶鱼切成段,加入一勺盐,两勺生粉,一勺料酒,淹制半小时。

特色鲶鱼煲的做法图解2

2/17. 土豆切成大粒后泡一下水洗净上面的淀粉

特色鲶鱼煲的做法图解3

3/17. 把油烧热,放入土豆,中火炸至七成熟

特色鲶鱼煲的做法图解4

4/17. 炸好的土豆放入小奶锅中待用(因为没有瓦煲,就拿了奶锅来用了)

特色鲶鱼煲的做法图解5

5/17. 接下来大火炸鲶鱼,不用炸得太干,大概3-4分钟,只要炸鱼肉变结实点就行

特色鲶鱼煲的做法图解6

6/17. 炸好的鲶鱼也夹到奶锅里

特色鲶鱼煲的做法图解7

7/17. 炒锅中留少许油,放入蒜粒,姜片,香叶,八角,小火煸炒

特色鲶鱼煲的做法图解8

8/17. 加入三勺酱油

特色鲶鱼煲的做法图解9

9/17. 小半碗米酒或料酒

特色鲶鱼煲的做法图解10

10/17. 两勺鲍鱼汁或蚝油

特色鲶鱼煲的做法图解11

11/17. 5勺糖

特色鲶鱼煲的做法图解12

12/17. 三小半勺盐

特色鲶鱼煲的做法图解13

13/17. 半勺鸡精

特色鲶鱼煲的做法图解14

14/17. 把炒好的调料倒入小奶锅里,再加一小碗水,大火烧开后转中小火炖10分钟。

特色鲶鱼煲的做法图解15

15/17. 出锅前加入切好的蕃茄片,蒜苗段

特色鲶鱼煲的做法图解16

16/17. 盖上盖子再煮30秒,然后关火,用余温把蒜苗焖熟。

特色鲶鱼煲的做法图解17

17/17. 超好吃超下饭的鲶鱼煲就做好了,非常入味,一点也不腥;爱吃辣的亲们可在炒料时加点干辣椒小米椒等等,因为胖丫家有小朋友要吃,所以做的是不辣的!第一次写菜谱,希望大家喜欢!

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营养信息

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  • 特色鲶鱼煲热量1044 千卡
  • 脂肪15.7 克
  • 蛋白质62.5 克
  • 碳水化合物110.3 克
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