| 主料 | ||
| 柠檬一个 | RIO水果鸡尾酒一瓶 | 薄荷适量 |
| 精盐适量 | 冰块适量 | 蜂蜜五克 |
鸡尾酒的做法，共5个步骤
1/5. 青柠用细盐搓洗干净
2/5. 柠檬切片，薄荷清洗干净
3/5. 柠檬片薄荷叶蜂蜜放入杯子捣碎出汁
4/5. 加入蓝色RIO鸡尾酒八分满
5/5. 加入适量冰块
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| 主料 | ||
| 柠檬一个 | RIO水果鸡尾酒一瓶 | 薄荷适量 |
| 精盐适量 | 冰块适量 | 蜂蜜五克 |
1/5. 青柠用细盐搓洗干净
2/5. 柠檬切片，薄荷清洗干净
3/5. 柠檬片薄荷叶蜂蜜放入杯子捣碎出汁
4/5. 加入蓝色RIO鸡尾酒八分满
5/5. 加入适量冰块
吃冰块100克，热量1千卡
相当于水上排球0分钟消耗的热量...
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于斜板仰卧起坐8分钟消耗的热量...
吃精盐100克，热量79千卡
相当于棒球16分钟消耗的热量...
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