| 主料 | ||
| 藕一段 | 火腿肠1块 | 老干妈适量 |
老干妈藕片炒火腿的做法，共3个步骤
1/3. 成品
2/3. 洗净藕断，去皮，备好辣椒2个，火腿肠1个
3/3. 切好洗净，热油锅，加适量油，加辣椒，加食材爆炒，炒熟就ok啦！
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| 藕一段 | 火腿肠1块 | 老干妈适量 |
1/3. 成品
2/3. 洗净藕断，去皮，备好辣椒2个，火腿肠1个
3/3. 切好洗净，热油锅，加适量油，加辣椒，加食材爆炒，炒熟就ok啦！
吃老干妈100克，热量598千卡
相当于种花133分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于太极拳53分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于背部训练30分钟消耗的热量...
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