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蒙古奶茶

蒙古奶茶

含言妈

含言妈

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从草原转一圈回来,全家口味向游牧民族靠得更近了。
主料
青砖茶5克1000克全脂牛奶300克
蒙古炒米50克3克白糖5克

蒙古奶茶的做法,共7个步骤

蒙古奶茶的做法图解1

1/7. 水座开。

蒙古奶茶的做法图解2

2/7. 投入茶叶煮制5分钟。

蒙古奶茶的做法图解3

3/7. 滤出茶叶

蒙古奶茶的做法图解4

4/7. 锅内加入炒米、茶水烧开。

蒙古奶茶的做法图解5

5/7. 倒入牛奶、加盐和糖,小火熬制20分钟。满屋都是奶茶香味了。

蒙古奶茶的做法图解6

6/7. 滤出炒米。

蒙古奶茶的做法图解7

7/7. 趁热喝,蒙古奶茶与奶豆腐和牛肉干是绝配。

小窍门

1、可以用青茶或者红茶,不要用绿茶,绿茶味道就不对了。2、蒙族人喝的奶茶里面还有黄油、嚼口、奶豆腐、奶皮子等奶制品,我为了降低脂肪含量,这些都免了。

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营养信息

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  • 蒙古奶茶热量215 千卡
  • 脂肪3.27 克
  • 蛋白质5.25 克
  • 碳水化合物117.38 克
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