喜欢吃玉米,可是每次的玉米须看着麻烦,都处理掉,无意中听朋友说煮水好喝,煮好的玉米壳还能洗干净晒干当蒸茏布用,一举二得,赶紧做起来。 在中药里,玉米须茶又叫龙须,味甘性平,有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米须吸收养分,所以玉米须中有很多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。
玉米须茶水的做法,共4个步骤
2/4. 二,把玉米须清洗干净,玉米须放入锅中和清水一起煮沸腾二分钟后关火即可。
3/4. 三,玉米保留玉米须,放进锅内一同煮熟,然后吃玉米、喝汤水。
4/4. 四,玉米须和冬瓜一起食用煮汤,这两种都是有利于消肿的食物。
小窍门
喜欢吃甜的的还可以放适量冰糖调味,凉后还可加入蜂蜜。
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