大枣红糖姜水

难度普通
口味微辣
工艺烧
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

孙霖夏雨78

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威海最近是连着下了几天的大雪，天儿也非常的冷，再冷的天也得上班呀。所以早晨起来一般都会煮上一杯大枣红糖姜水，喝下去后浑身暖乎乎的。大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效。很适合女士的

主料
大枣6个	生姜1块	红糖1勺
辅料
水适量

大枣红糖姜水的做法，共9个步骤

1/9. 将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土

2/9. 将洗好的枣切成片

3/9. 生姜洗净后切成片

4/9. 将枣片和姜片放在煮锅中

5/9. 加入适量水先浸泡10分钟左右

6/9. 开火将水煮至沸腾

7/9. 加入红糖

8/9. 继续小火熬煮

9/9. 将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9

小窍门

不要在月经期间服用，以免血量过多。
不能多喝，容易上火
糖尿病患者不宜服用

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营养信息

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大枣红糖姜水热量510 千卡
脂肪0.95 克
蛋白质3.22 克
碳水化合物134.8 克

详细信息>>

食物与运动热量消耗转换

吃生姜100克，热量80千卡具有杀菌、助阳、解毒...之功效，常用于头痛、痰饮、咳嗽...

相当于举重27分钟消耗的热量...

吃红糖100克，热量372千卡具有补虚、补血、活血...之功效，常用于排尿、腰酸、小腹痛...

相当于割稻113分钟消耗的热量...

吃大枣100克，热量79千卡具有补血、养颜、滋润肌...之功效，常用于神经衰弱、体虚易汗...

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