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微波竹叶排骨

微波竹叶排骨

A苹果小厨

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招待客人,是不是有时侯手忙脚乱,恨锅子灶台不够用?这道微波竹叶排骨,从制做到出炉,只用十分钟左右的时间,给客人带来新奇的感觉,快手又给你挣足面子,最主要的是它的味道,米饭中透着排骨和棕叶的微香,咸鲜适口,香而不腻。
主料
排骨300克米饭适量
辅料
适量适量料酒适量
白糖适量蚝油适量胡椒粉适量

微波竹叶排骨的做法,共10个步骤

微波竹叶排骨的做法图解1

1/10. 排骨用蚝油、糖、料酒、姜、葱、胡椒粉腌制入味。

微波竹叶排骨的做法图解2

2/10. 干棕叶提前用水泡煮,然后取两片,下面横放,上面竖放。

微波竹叶排骨的做法图解3

3/10. 底面放一层米饭,然后放一块排骨。

微波竹叶排骨的做法图解4

4/10. 上面再放一层米饭。

微波竹叶排骨的做法图解5

5/10. 先把横向的棕叶向中间对折。

微波竹叶排骨的做法图解6

6/10. 然后,把中间的卷起。

微波竹叶排骨的做法图解7

7/10. 包好的棕叶排骨依次摆在盘上,中间留出一圈。

微波竹叶排骨的做法图解8

8/10. 中间放一个加了水的碗。

微波竹叶排骨的做法图解9

9/10. 入微波炉,高火七分钟即可出炉。

微波竹叶排骨的做法图解10

10/10. 剥开即可食用。

小窍门

1、干棕叶要提前煮泡洗净。
2、请视自家微波炉功率决定用时。
3、微波时,一定要放碗水。
4、家中的剩米饭就可,喜欢糯食,可用糯米饭。
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营养信息

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  • 微波竹叶排骨热量1081 千卡
  • 脂肪20.7 克
  • 蛋白质21.3 克
  • 碳水化合物27.7 克
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