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洋葱拌木耳

洋葱拌木耳

A苹果小厨

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脆生生的木耳,脆生生的洋葱,脆生生的芹菜,整盘菜都是脆生生的,一盘简单的小菜,就这么美味且营养。
主料
芹菜适量泡发木耳适量
辅料
洋葱适量红尖椒适量味极鲜适量
芝麻油适量适量适量

洋葱拌木耳的做法,共8个步骤

洋葱拌木耳的做法图解1

1/8. 芹菜切段,洋葱切丝。

洋葱拌木耳的做法图解2

2/8. 泡发的木耳洗净快速焯一下水。

洋葱拌木耳的做法图解3

3/8. 芹菜也快速焯一下水。

洋葱拌木耳的做法图解4

4/8. 木耳切成丝。

洋葱拌木耳的做法图解5

5/8. 将切好的洋葱丝、芹菜、木耳、红尖椒放在盘中。

洋葱拌木耳的做法图解6

6/8. 加入味极鲜、香醋。

洋葱拌木耳的做法图解7

7/8. 加入盐、芝麻油。

洋葱拌木耳的做法图解8

8/8. 拌匀即可装盘。

小窍门

木耳要快速焯水,以免造成营养流失。
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营养信息

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  • 洋葱拌木耳热量40 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物3.9 克
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