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原汁葱香鱼

原汁葱香鱼

大轩轩妈

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用最简单的操作,做出原汁原味的美食
主料
鲈鱼1条香葱适量蒸鱼豉油适量
适量胡椒粉适量料酒适量
蛋清适量适量花椒适量
植物油适量淀粉适量
辅料
适量

原汁葱香鱼的做法,共13个步骤

原汁葱香鱼的做法图解1

1/13. 鲈鱼去麟,清洗内脏

原汁葱香鱼的做法图解2

2/13. 从鱼鳍底下把鱼头切下来

原汁葱香鱼的做法图解3

3/13. 刀平行抵着鱼脊骨,把两面鱼肉片下来

原汁葱香鱼的做法图解4

4/13. 再把鱼腹上的刺剔下来(刀要贴着鱼刺挑着剔)

原汁葱香鱼的做法图解5

5/13. 鱼片切蝴蝶刀(刀斜着片鱼,第一刀不切断,切到鱼皮位置,不切断鱼皮,第二刀切段),看图上切好的形状很像蝴蝶吧

原汁葱香鱼的做法图解6

6/13. 鱼片加适量盐,一勺尖胡椒粉,一勺料酒,把它抓粘

原汁葱香鱼的做法图解7

7/13. 抓粘后,用清水冲洗干净,把鱼片里的水控干净

原汁葱香鱼的做法图解8

8/13. 把鱼片用纸擦干水份

原汁葱香鱼的做法图解9

9/13. 鱼片再次加适量盐,一勺尖胡椒粉,一勺料酒,蛋清抓匀后,放2勺淀粉,朝一个方向搅匀

原汁葱香鱼的做法图解10

10/13. 水中放入葱段,姜片,花椒,烧制水开始冒泡,但未开(大约90℃),捞出调料,放入鱼片,用筷子搅动一下鱼片,使之分开,改大火,水烧开后,捞出鱼片(再煮一下鱼头和鱼骨,装饰用)

原汁葱香鱼的做法图解11

11/13. 香葱切沫

原汁葱香鱼的做法图解12

12/13. 把葱沫撒到鱼片上

原汁葱香鱼的做法图解13

13/13. 油烧热后,放入花椒,煸香后,捞出花椒,花椒油淋浇葱花,从四周倒入适量蒸鱼豉油

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营养信息

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  • 原汁葱香鱼热量1289 千卡
  • 脂肪131.63 克
  • 蛋白质52.77 克
  • 碳水化合物262.85 克
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