主料 | ||
排骨400克 | 菱角200克 | 冰糖10克 |
姜片2片 | 桂皮1根 | 八角3粒 |
香叶3片 | 料酒2勺 | 广式柱候酱1勺 |
食用油适量 |
1/5. 热锅下油,放入姜片爆香后,放入排骨,翻炒至排骨变色,捞起备用。
2/5. 放入冰糖,炒至冰糖完全融化并出现焦糖的颜色后,把排骨回锅,快速翻炒均匀。
3/5. 加入除盐外的其他辅料和适量的水(水量刚好没过排骨即可),加盖焖煮15分钟。
4/5. 加入菱角,翻炒均匀后,继续焖煮5分钟。
5/5. 最后翻炒均匀,大火收汁即可。
有朋友会担心菱角和猪肉相克的说法,但此说法只是从古方来说,在现代营养学里,并没有特别说到二者有不良反应。肠胃虚弱的朋友不建议多吃菱角。这道菱角焖排骨,正常人适量食用是不会有问题的。