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菱角焖排骨

菱角焖排骨

小花Rita

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记得小时候,一到中秋前后,家里就会有带菱角的菜。看到菱角,必定会想起中秋,更会想起中秋跟家人团圆哦!
主料
排骨400克菱角200克冰糖10克
姜片2片桂皮1根八角3粒
香叶3片料酒2勺广式柱候酱1勺
食用油适量

菱角焖排骨的做法,共5个步骤

菱角焖排骨的做法图解1

1/5. 热锅下油,放入姜片爆香后,放入排骨,翻炒至排骨变色,捞起备用。

菱角焖排骨的做法图解2

2/5. 放入冰糖,炒至冰糖完全融化并出现焦糖的颜色后,把排骨回锅,快速翻炒均匀。

菱角焖排骨的做法图解3

3/5. 加入除盐外的其他辅料和适量的水(水量刚好没过排骨即可),加盖焖煮15分钟。

菱角焖排骨的做法图解4

4/5. 加入菱角,翻炒均匀后,继续焖煮5分钟。

菱角焖排骨的做法图解5

5/5. 最后翻炒均匀,大火收汁即可。

小窍门

有朋友会担心菱角和猪肉相克的说法,但此说法只是从古方来说,在现代营养学里,并没有特别说到二者有不良反应。肠胃虚弱的朋友不建议多吃菱角。这道菱角焖排骨,正常人适量食用是不会有问题的。

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营养信息

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  • 菱角焖排骨热量2004 千卡
  • 脂肪134.8 克
  • 蛋白质75.5 克
  • 碳水化合物296.2 克
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