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明虾蒸粉丝

明虾蒸粉丝

梦蝶de庄周

梦蝶de庄周

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我个人很爱吃虾,毕竟虾的含钙量高比起所谓的大骨汤好多了,又不油腻。大骨有一定的含钙量但其实人体对其的吸收率并不高。好了不废话了,进主题。每次买虾不是爆炒就是白灼,所以这次换个花样用粉丝蒸,想想都流口水啊。嘻嘻
主料
明虾150克龙口粉丝一把葱头适量
蒜头适量胡萝卜花4片麻油少许
味事达酱油少许少许食用油少许
姜丝适量蒜叶适量

明虾蒸粉丝的做法,共13个步骤

明虾蒸粉丝的做法图解1

1/13. 龙口粉丝一把放入开水中浸泡一两分钟就会发软

明虾蒸粉丝的做法图解2

2/13. 再过一下凉水口感更好更富有弹性

明虾蒸粉丝的做法图解3

3/13. 然后捞起来

明虾蒸粉丝的做法图解4

4/13. 加少许麻油,酱油,醋以及切好的蒜末。用筷子快速搅拌均匀

明虾蒸粉丝的做法图解5

5/13. 拌好的粉丝倒在盘子上铺散开来,刻好的胡萝卜花摆好

明虾蒸粉丝的做法图解6

6/13. 买回来的虾不及时的煮的话要放冰箱。要煮再过一遍清水

明虾蒸粉丝的做法图解7

7/13. 要买活虾,我买的虾个个都活蹦乱跳的

明虾蒸粉丝的做法图解8

8/13. 虾洗净下油锅,加适量姜丝爆炒至虾体弯曲

明虾蒸粉丝的做法图解9

9/13. 最关键的一个步骤来了,先把虾炒好虾体弯曲成形后比较好摆造型。就像这样,我是用筷子夹住虾,一只只地重合叠放的。就这样摆在粉丝上

明虾蒸粉丝的做法图解10

10/13. 把切好的葱头铺上

明虾蒸粉丝的做法图解11

11/13. 切好的蒜末也撒上,然后入锅蒸

明虾蒸粉丝的做法图解12

12/13. 大约蒸个五分钟左右即可,毕竟粉丝和虾都是煮熟了的

明虾蒸粉丝的做法图解13

13/13. 真的好赞第一次做就成功了。真心觉得做菜就是要敢于尝试,想到了就去做。

小窍门

有人喜欢生虾合着粉丝一起蒸倒熟,我个人喜欢虾煮熟了再和粉丝蒸,因为虾体受热后会弯曲变形,煮好后比较容易摆好造型

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营养信息

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  • 明虾蒸粉丝热量1405 千卡
  • 脂肪203.6 克
  • 蛋白质33.46 克
  • 碳水化合物128.06 克
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