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柠檬芹菜梨汁

柠檬芹菜梨汁

牛妈厨房77

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梨果鲜美,肉脆多 汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低,所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。由于社会发展空气污染比较严重,梨可改善呼吸系统和肺功能,有润肺的功效,可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。
今天我就用家里的芹菜,柠檬,梨子配打了这么一份饮品,喜欢的朋友们也可以参考一下哦。
主料
梨子2个
辅料
芹菜适量柠檬2片

柠檬芹菜梨汁的做法,共6个步骤

柠檬芹菜梨汁的做法图解1

1/6. 备好梨子,芹菜,柠檬。

柠檬芹菜梨汁的做法图解2

2/6. 芹菜用清洗好,再用细盐水泡洗。

柠檬芹菜梨汁的做法图解3

3/6. 将梨子去皮去核备用。

柠檬芹菜梨汁的做法图解4

4/6. 先将梨子及柠檬片入原汁机榨出汁。

柠檬芹菜梨汁的做法图解5

5/6. 再将芹菜加入榨好汁即可。

柠檬芹菜梨汁的做法图解6

6/6. 这样子一份清新柠香的梨汁就完成了。

小窍门

柠檬加入即提味又防氧化。

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营养信息

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  • 柠檬芹菜梨汁热量118 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质0.38 克
  • 碳水化合物15.46 克
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