第一次看见就深深爱上做
| 主料 | ||
| 鲍鱼适量 | 五花肉适量 | 鹌鹑蛋适量 |
红烧鲍鱼肉的做法，共1个步骤
1/1. 1:先煮熟鹌点，2:五花肉切块下锅加配料炒香加入适量的水慢煮3:鲍鱼去壳切花，4:五花肉快收汁前放入鲍鱼煮上5分钟盛盘即可
小窍门
家人爱吃也是种享受
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| 主料 | ||
| 鲍鱼适量 | 五花肉适量 | 鹌鹑蛋适量 |
1/1. 1:先煮熟鹌点，2:五花肉切块下锅加配料炒香加入适量的水慢煮3:鲍鱼去壳切花，4:五花肉快收汁前放入鲍鱼煮上5分钟盛盘即可
家人爱吃也是种享受
吃鱼肉100克，热量123千卡
相当于收碗49分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于槌球203分钟消耗的热量...
吃鲍鱼100克，热量84千卡
相当于吹喇叭42分钟消耗的热量...
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