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蚝油炒辣肠

蚝油炒辣肠

依然美食25

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这里的辣肠不是腊肠哦,这是鸭肠和辣椒的完美组合。鸭肠好多人不爱吃,其原因很脏不好洗。只要想做的没有不好洗的,其实吃一吃肝脏类的东西很好的可以补一些微量元素,还可以保护视力呢。
主料
鸭肠500克红辣椒3个生姜一小片
辅料
黄瓜400克食用油5克蚝油一汤勺(吃饭汤勺)
料酒一汤勺(吃饭汤勺)鸡精1小勺(调味盒配勺)63克
五香粉2克

蚝油炒辣肠的做法,共13个步骤

蚝油炒辣肠的做法图解1

1/13. 材料:鸭肠500克 黄瓜400克 红辣椒3个 生姜一小片调料:油5克 耗油一汤勺(吃饭汤勺) 料酒一汤勺(吃饭汤勺) 鸡精1小勺(调味盒配勺)盐63克(调味盒配勺) 五香粉2克

蚝油炒辣肠的做法图解2

2/13. 把鸭肠放在大盆里倒入盐20克用手抓直到盐融化了用清水洗净,接着在抓(这个步骤重复3次这里消耗60克的盐)洗净。其目的就是为了洗净污垢。

蚝油炒辣肠的做法图解3

3/13. 把洗净的鸭肠倒入开水烫2分钟捞出

蚝油炒辣肠的做法图解4

4/13. 把蔬菜洗净,黄瓜切条、辣椒切斜刀、生姜切片、鸭肠切段备用

蚝油炒辣肠的做法图解5

5/13. 留小部分黄瓜切斜刀连切三片不要切段,把中间折到底部.

蚝油炒辣肠的做法图解6

6/13. 把切好的黄瓜围边

蚝油炒辣肠的做法图解7

7/13. 坐锅上火加入食用油等油温升高再下入生姜片炒香

蚝油炒辣肠的做法图解8

8/13. 再加入黄瓜和辣椒清炒到变色

蚝油炒辣肠的做法图解9

9/13. 再下入盐和鸡精翻炒均匀

蚝油炒辣肠的做法图解10

10/13. 倒入鸭肠

蚝油炒辣肠的做法图解11

11/13. 紧接着倒入耗油

蚝油炒辣肠的做法图解12

12/13. 在倒入料酒炒入味

蚝油炒辣肠的做法图解13

13/13. .倒入五香粉收汁起锅

小窍门

小贴士:
1.鸭肠不要烫太久会损失营养的
2.黄瓜围边中间一片一定要薄太厚了弯不了
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营养信息

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  • 蚝油炒辣肠热量2468 千卡
  • 脂肪45.99 克
  • 蛋白质16.69 克
  • 碳水化合物27.98 克
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