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鲜肉蒸饺

鲜肉蒸饺

微笑雨菱桐

微笑雨菱桐

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用蔬菜汁做过彩色水饺,非常养眼诱人美味, 我这次用菜汁做了蒸饺,颜色翠绿,不含任何色素和添加剂,非常健康安全哦。
主料
面粉300克猪肉150克香菇3个
2根茄子干2把马蹄2个
少许澄粉30克热水90克
蔬菜绿汁80克
辅料
酱油适量香油适量胡椒粉适量
适量

鲜肉蒸饺的做法,共16个步骤

鲜肉蒸饺的做法图解1

1/16. 取少量菜心叶子,适量西兰花菜根剥皮,切小块。

鲜肉蒸饺的做法图解2

2/16. 菜心叶子、西兰花菜,加入适量水,放入料理机打成绿汁。

鲜肉蒸饺的做法图解3

3/16. 面粉、澄粉,混合均匀,加入约90度的热水45克,边加边搅拌。

鲜肉蒸饺的做法图解4

4/16. 加入绿汁,边加边搅拌,然后用手揉成团,盖保鲜膜静置15分钟。

鲜肉蒸饺的做法图解5

5/16. 静置15分钟后,揉成光滑的面团,盖保鲜膜醒面半小时以上。

鲜肉蒸饺的做法图解6

6/16. 香菇和茄子干提前用温水泡软。

鲜肉蒸饺的做法图解7

7/16. 把肉剁碎,切葱花和马蹄粒。

鲜肉蒸饺的做法图解8

8/16. 把香菇、茄子干切碎,和葱花、马蹄粒一起放入盆中。

鲜肉蒸饺的做法图解9

9/16. 加入碎肉,用筷子朝着一个方向搅拌上劲,反复几次,放胡椒粉、酱油、盐搅拌均匀,最后加入香油搅拌均匀即可。

鲜肉蒸饺的做法图解10

10/16. 半小时后取出面团搓成长条,分成大小均等小剂子,擀成饺子皮状(我用压面机再压薄了面皮) 。

鲜肉蒸饺的做法图解11

11/16. 取适量馅放于面皮中间。

鲜肉蒸饺的做法图解12

12/16. 对折成半圆形,先捏牢中间,再将两端饺皮封口。

鲜肉蒸饺的做法图解13

13/16. 饺子两端向中间弯拢,将两端饺边相互捏牢,使半圆形的边微微上翘。

鲜肉蒸饺的做法图解14

14/16. 逐一包好,象元宝呀!

鲜肉蒸饺的做法图解15

15/16. 屉上抹油,放入包好的饺子。冷水上锅,上汽后蒸10分钟即可。

鲜肉蒸饺的做法图解16

16/16. 这是另一种包法。

小窍门

1、热水烧开后放置约5分钟,约九十度时再烫面。
2、菜汁水不要一次加完,根据面团的软硬情况调整。
3、醒面时间越长饺子皮越筋道。
4、根据肉馅的大小,上汽后要蒸十到十二分钟。如果是素馅蒸七八分钟就够了。
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营养信息

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  • 鲜肉蒸饺热量2013 千卡
  • 脂肪35.1 克
  • 蛋白质44.2 克
  • 碳水化合物164.6 克
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