| 主料 | ||
| 鱼一条 | ||
| 辅料 | ||
| 葱15克 | 大蒜4片 | 姜10克 |
| 鸡精10克 | 盐10克 | 陈醋5克 |
| 生抽适量 | ||
香焖罗非鱼的做法，共4个步骤
1/4. 罗非鱼去心脏.葱15克.蒜4片.姜10克.鸡精10克.盐10克.陈醋5克.生抽适量。
2/4. 锅烧热放入鱼.煎到两面金黄色。
3/4. 然后放入蒜.姜.生抽.陈醋.鸡精.盐.倒入100毫升水大火煮开.再用中火焖七.八分钟。
4/4. 撒上葱花就可以装上盘啦！
点赞(5460)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12031人查看，0条评论
吃罗非鱼100克，热量77千卡
相当于骑马19分钟消耗的热量...
红烧狮子头
蒜蓉油麦菜
鸡蛋羹
南瓜粥
西红柿炒鸡蛋
窝窝头
麻辣小龙虾
盐水虾
辣椒酱
青椒炒肉丝
红烧排骨
手撕杏鲍菇
