关注公众号“恬萝姑娘”，一起玩转厨房！
秋天是丰收的季节，说到丰收，第一个反应就是满满的五谷放到筐里面都要溢出来~所有的粮食中大概可塑性最强的就是番薯了吧，蒸着吃煮着吃，想要小资一点可以炸一下做成拔丝吃，不想拔丝简单的渣地瓜丸子也超级好吃~
不仅可以当做主食，还可以稍微费一点功夫稍微费一点时间做成小点心，颜色好看，而且，健康不怕胖呢！
秋天是丰收的季节，说到丰收，第一个反应就是满满的五谷放到筐里面都要溢出来~所有的粮食中大概可塑性最强的就是番薯了吧，蒸着吃煮着吃，想要小资一点可以炸一下做成拔丝吃，不想拔丝简单的渣地瓜丸子也超级好吃~
不仅可以当做主食，还可以稍微费一点功夫稍微费一点时间做成小点心，颜色好看，而且，健康不怕胖呢！
| 主料 | ||
| 紫薯3个 | 番薯3个 | 白薯3个 |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
番薯干的做法，共8个步骤
1/8. 紫薯、番薯、白薯什么的洗洗干净，上锅蒸十五分钟到熟
2/8. 完全放凉之后剥去番薯最外面的一层薄皮
3/8. 白薯皮比较厚，多剥下来一点
4/8. 紫薯也进行同样操作
5/8. 切成薄片，放到太阳下晒三天
6/8. 然后重新蒸十五分钟蒸透
7/8. 然后再放到太阳下面晒个一天半天的
8/8. 再次蒸一下，到变得软韧就可以啦！
点赞(3869)
分享到：
番薯干的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11417人查看，0条评论
吃番薯100克，热量101千卡
相当于操作34分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于写字41分钟消耗的热量...
土豆炖牛肉
土豆泥
糖炒栗子
东安子鸡
奶昔
糖醋里脊
葱烧海参
家常豆腐
酸辣粉
辣白菜
糖醋排骨
农家小炒肉
