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凉皮

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心似秋意随枫

心似秋意随枫

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主料
小麦面粉 400g适量水 适量适量海带 适量适量
青瓜 适量适量芝麻 适量适量香菜 适量适量
花生 适量适量适量面豉酱,辣椒酱也行适量
生油,辣椒油也行 适量适量蒜泥 适量适量面筋 适量适量
小米椒 适量适量盐 适量适量

凉皮的做法,共11个步骤

凉皮的做法图解1

1/11. 小麦面粉放盘里,加水和面,面和成这样就可以了。准备三个大一点的不锈钢盘子,在后面会用到的,还有一盆凉水

凉皮的做法图解2

2/11. 和好面之后就洗面,洗面就是把水直接加到已经和好的面里,一次放半碗左右,洗出来的水就好像牛奶那样,洗出来的水用另一个盘装,放水一直洗

凉皮的做法图解3

3/11. 一直洗到水变清就可以了,洗剩下的那个面团就是面筋了,洗出来的水放边上不要碰它,至少要放5个小时以上,等它沉淀

凉皮的做法图解4

4/11. 洗完的面团其实就是面筋,面筋放锅里蒸半个小时,再好用不锈钢盘子,因为我家不锈钢盘子有限只好用陶器的

凉皮的做法图解5

5/11. 蒸好就变成这样子

凉皮的做法图解6

6/11. 这是切好的面筋

凉皮的做法图解7

7/11. 剩下的时间就用来准备材料,海带丝放锅里煮10分钟,青瓜切丝,香菜切成小小个段,生芝麻就要炒熟,面豉酱生油蒜泥盐醋小米椒可以放一起煮香,也可以不煮,因人而异,准备好的材料备用

凉皮的做法图解8

8/11. 沉淀好的面浆把上面的清水倒掉留下白白的浆就行了,就像图的那样,烧开水用不锈钢盘子放锅里开始蒸,每次放薄薄的一层浆蒸,每次蒸两分钟左右,蒸的时候要用盖子盖着,蒸到它起气泡就行了

凉皮的做法图解9

9/11. 蒸好一层就拿出来放进之前备好的凉水盆里凉一下,这样就容易将凉皮跟盘子分离出来,取出来就放另外一个盘里,涮点油,每放一层都要涮油,直至全部蒸好

凉皮的做法图解10

10/11. 全部蒸好了就可以切了,我切的样子有点丑

凉皮的做法图解11

11/11. 把之前备好的材料每样放一点进凉皮里拌一下就可以开吃了,再好吃多少拌多少,这样就不浪费

小窍门

最好是用不锈钢的盘子,我是因为家里的不锈钢盘子有限才用陶瓷盘子的,最好用面积大一点的盘子,这样蒸出来的凉皮就长一点,好看多了

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营养信息

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  • 凉皮热量6 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质0.1 克
  • 碳水化合物2.7 克
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