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开心果炒时蔬

开心果炒时蔬

好好37

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坚果、海鲜、蔬菜的完美结合!无需复杂的烹制过程也能做出漂亮的菜肴,特别对于做菜新手来说,这绝对是不会失手且也拿得出手的一盘宴客佳品哦!还在等什么,赶紧拿起手中的锅铲一起翻炒吧!
主料
海虾适量开心果适量红椒适量
西兰花适量芹菜适量
辅料
适量料酒适量香油适量

开心果炒时蔬的做法,共10个步骤

开心果炒时蔬的做法图解1

1/10. 准备所需食材

开心果炒时蔬的做法图解2

2/10. 海虾去壳、去头、挑净虾线;芹菜、红椒切段;西兰花掰成小朵;开心果去壳

开心果炒时蔬的做法图解3

3/10. 虾、西兰花氽烫八分熟

开心果炒时蔬的做法图解4

4/10. 起油锅,放入开心果小火略炸至金黄色

开心果炒时蔬的做法图解5

5/10. 加入芹菜翻炒几秒

开心果炒时蔬的做法图解6

6/10. 加入红椒炒至断生

开心果炒时蔬的做法图解7

7/10. 加入西兰花和虾仁炒上几秒

开心果炒时蔬的做法图解8

8/10. 加少许盐

开心果炒时蔬的做法图解9

9/10. 加少许料酒

开心果炒时蔬的做法图解10

10/10. 出锅装盘,淋上些香油即可食用

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营养信息

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  • 开心果炒时蔬热量767 千卡
  • 脂肪58.49 克
  • 蛋白质54.77 克
  • 碳水化合物91.24 克
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