| 主料 | ||
| 苹果1个 | 葡萄干适量 | 牛奶250毫升 |
苹果葡萄干牛奶汁的做法，共4个步骤
1/4. 将苹果削皮切丁，葡萄干洗净
2/4. 将牛奶、苹果、葡萄干倒入小锅中加热（夏天可以不加热）
3/4. 将加热后的牛奶等倒入豆浆机中，选择“果蔬汁”。
4/4. 完成后倒入杯中即可。
小窍门
注意：葡萄干很甜，所以可以不用放糖或者蜂蜜。葡萄干不能多放哦~
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吃葡萄干100克，热量341千卡
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吃苹果100克，热量52千卡
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吃牛奶100克，热量42千卡
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