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超香的椒盐平鱼

超香的椒盐平鱼

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超香,超美味,外焦里嫩,啥也不说了,比熬的好吃
主料
平鱼适量椒盐适量适量
五香粉适量面粉适量白胡椒适量
料酒适量花椒适量米椒适量
辅料
适量适量大蒜适量

超香的椒盐平鱼的做法,共11个步骤

超香的椒盐平鱼的做法图解1

1/11. 平鱼去除腮,鳍,头,冲洗干净,加入葱姜蒜,花椒,料酒,盐,白胡椒,腌制三十分钟

超香的椒盐平鱼的做法图解2

2/11. 鸡蛋一枚,打散加入白胡椒少许

超香的椒盐平鱼的做法图解3

3/11. 面粉加入五香粉,拌均匀

超香的椒盐平鱼的做法图解4

4/11. 将腌好的鱼控干水份后,拎起尾巴部分,沾蛋液,并倒置控干

超香的椒盐平鱼的做法图解5

5/11. 再放入面粉中,双面沾面粉

超香的椒盐平鱼的做法图解6

6/11. 锅内入油,蒜,花椒,炸香后捞出

超香的椒盐平鱼的做法图解7

7/11. 小火放入鱼,不要过多翻面,等成型后再翻

超香的椒盐平鱼的做法图解8

8/11. 翻面后的鱼

超香的椒盐平鱼的做法图解9

9/11. 盘子内放两支筷子,把炸好的鱼依次码放,这么做为了鱼肉不塌

超香的椒盐平鱼的做法图解10

10/11. 放凉后,二次入锅,翻面后,再放蒜瓣和红椒,红椒可以不放,依据个人口味,炸至表面金黄出锅

超香的椒盐平鱼的做法图解11

11/11. 出锅撒椒盐,原汁原味,不腥不腻,必须多吃

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营养信息

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  • 超香的椒盐平鱼热量1803 千卡
  • 脂肪24.46 克
  • 蛋白质56.35 克
  • 碳水化合物249.06 克
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