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宝宝营养面汤

宝宝营养面汤

流言

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我家宝贝最喜欢喝面汤。单纯的面汤营养少,所以我添加点蔬菜和肉。营养要多方面均衡发展。
主料
熟牛腱适量红萝卜适量黑木耳适量
青菜适量面粉适量

宝宝营养面汤的做法,共7个步骤

宝宝营养面汤的做法图解1

1/7. 适量面粉加入少量水,用筷子搅和成这样。这一步最少要提前半小时,因为要醒一会儿。

宝宝营养面汤的做法图解2

2/7. 红萝卜切成小町,黑木耳切碎。

宝宝营养面汤的做法图解3

3/7. 青菜要剁碎

宝宝营养面汤的做法图解4

4/7. 熟牛腱也要切成小块

宝宝营养面汤的做法图解5

5/7. 添水,等水煮沸以后先放入红萝卜,黑木耳,牛腱,青菜。煮一会,看菜熟了就可以。

宝宝营养面汤的做法图解6

6/7. 等菜熟之间可以再把面加点水,搅和成糊状。菜熟后把火调成最小的,然后用筷子在锅里一边搅一边倒入面糊。煮个1分钟就可以了。一定要用小火下面糊哦。如果想喝咸的再加点盐就可以了。

宝宝营养面汤的做法图解7

7/7. 好了,成品出来了。开吃。

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营养信息

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  • 宝宝营养面汤热量1072 千卡
  • 脂肪1.94 克
  • 蛋白质14.28 克
  • 碳水化合物76.55 克
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