| 主料 | ||
| 东北米半杯 | 肉末50克 | 淮山片50克 |
| 盐适量 | ||
健脾益胃、让宝宝不积食的淮山肉末粥的做法，共2个步骤
1/2. 米加一勺油浸透这是粥绵软的秘诀，肉末化开，淮山片泡软（如果是新鲜淮山直接切片过水，新鲜的一定要过水不然都是黏液就不好喝了）把三样东西倒入电饭煲，加入适量的水预约煮粥即可。
2/2. 出锅前撒上点枸杞和盐
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| 主料 | ||
| 东北米半杯 | 肉末50克 | 淮山片50克 |
| 盐适量 | ||
1/2. 米加一勺油浸透这是粥绵软的秘诀，肉末化开，淮山片泡软（如果是新鲜淮山直接切片过水，新鲜的一定要过水不然都是黏液就不好喝了）把三样东西倒入电饭煲，加入适量的水预约煮粥即可。
2/2. 出锅前撒上点枸杞和盐
吃肉末100克，热量395千卡
相当于掸灰尘158分钟消耗的热量...
吃淮山100克，热量56千卡
相当于现代舞12分钟消耗的热量...
吃肉末粥100克，热量56千卡
相当于拖地板16分钟消耗的热量...
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