桃胶,是从桃树的树干分泌出来的树脂。有美容养颜,清热降火,治疗糖尿病,治疗胃炎等功效,《本草纲目》里讲:桃胶具有和血益气、治下痢、止痛。《唐本草》讲: "味甘苦,平,无毒。"入大肠、膀胱经。现代中医里面有个说法,把它加入银耳汤里面具有很好的美容功效,还能调理月经呢!
雪莲子,俗称皂角米,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品,富含植物胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用。
木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效,柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润美白肌肤的作用,还可以防止电脑辐射。
几种滋补美容食品加在一块儿组成了超级美容羹,女士们的大爱!
木瓜桃胶美容羹的做法,共8个步骤
1/8. 将桃胶、雪莲子加水泡发12个小时以上、银耳泡上几个小时,薏米仁洗净
2/8. 先将泡发的好雪莲子和银耳放砂锅里,加入足量的水,先大火烧开再改小火慢炖一个小时
6/8. 这时候准备木瓜盅了,将木瓜对半切开挖掉籽
8/8. 香甜可口的木瓜桃胶美容羹上来了,连木瓜肉一起吃很美味哦!
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