大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鲜榨火龙果汁

鲜榨火龙果汁

格丽思小厨房70

格丽思小厨房70

11405人浏览
分享到:
收藏(565)
1.火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
  2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
  3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
  4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
主料
火龙果1-2个蜂蜜适量适量

鲜榨火龙果汁的做法,共6个步骤

鲜榨火龙果汁的做法图解1

1/6. 准备好相关食材

鲜榨火龙果汁的做法图解2

2/6. 火龙果切片

鲜榨火龙果汁的做法图解3

3/6. 将所有食材置入料理机中

鲜榨火龙果汁的做法图解4

4/6. 选择果蔬汁键运行至结束即可

鲜榨火龙果汁的做法图解5

5/6. 倒出即可

鲜榨火龙果汁的做法图解6

6/6. 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维

小窍门

欢迎大家来到格丽思厨房,破壁机做料理,让健康生活更简单
可以与小G有更多交流噢

点赞(2120)
分享到:
收藏(565)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

火龙果汁的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11405人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鲜榨火龙果汁热量346 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物88.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看