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鲜榨火龙果汁

鲜榨火龙果汁

格丽思小厨房71

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火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。
主料
火龙果1-2个
辅料
适量蜂蜜适量

鲜榨火龙果汁的做法,共4个步骤

鲜榨火龙果汁的做法图解1

1/4. 火龙果切片

鲜榨火龙果汁的做法图解2

2/4. 将所有食材置入料理机中

鲜榨火龙果汁的做法图解3

3/4. 点击果蔬汁键运行至结束

鲜榨火龙果汁的做法图解4

4/4. 倒出即可

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营养信息

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  • 鲜榨火龙果汁热量103 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物13.3 克
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