| 主料 | ||
| 年糕1袋 | 鸡蛋1颗 | 面粉适量 |
| 番茄酱适量 | ||
炸年糕的做法，共3个步骤
1/3. 将年糕打开，分开，放入开水中煮3分钟，捞出放到冷水里，然后拿一个空碗，放入两勺面粉，将鸡蛋打到碗里搅拌
2/3. 热油，将挂好糊的年糕放到，油锅里，炸至金黄捞出
3/3. 放到盘中就可以了，还有糊没用完，就切了馒头片炸了
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| 主料 | ||
| 年糕1袋 | 鸡蛋1颗 | 面粉适量 |
| 番茄酱适量 | ||
1/3. 将年糕打开，分开，放入开水中煮3分钟，捞出放到冷水里，然后拿一个空碗，放入两勺面粉，将鸡蛋打到碗里搅拌
2/3. 热油，将挂好糊的年糕放到，油锅里，炸至金黄捞出
3/3. 放到盘中就可以了，还有糊没用完，就切了馒头片炸了
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于办公室工作95分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于赛艇8分钟消耗的热量...
吃年糕100克，热量156千卡
相当于垒球31分钟消耗的热量...
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