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大蒜烧鳝鱼

大蒜烧鳝鱼

万年妖

万年妖

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主料
鳝鱼3条独蒜适量料酒,醋,盐,豆瓣酱适量
菜籽油,猪油适量

大蒜烧鳝鱼的做法,共6个步骤

大蒜烧鳝鱼的做法图解1

1/6. 鳝鱼菜市收拾好,回家洗净,(喜欢更鲜甜,血不要洗完了,随便洗洗就好)
我喜欢吃烧出来的大蒜,放的有点多。
因为一个人吃饭所以鳝鱼只买了3条。

大蒜烧鳝鱼的做法图解2

2/6. 喜欢猪油烧菜,味道好
不管你用什么油,油多些

大蒜烧鳝鱼的做法图解3

3/6. 放大蒜炒一分钟后加鳝鱼,鳝鱼变色加料酒,豆瓣酱,老抽,醋,翻炒出香味

大蒜烧鳝鱼的做法图解4

4/6. 加开水,放几颗白砂糖,刚好过鳝鱼,开小火慢慢烧,鳝鱼入味

大蒜烧鳝鱼的做法图解5

5/6. 出锅前加点味精就行了

大蒜烧鳝鱼的做法图解6

6/6. 出锅

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营养信息

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  • 大蒜烧鳝鱼热量549 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物1.2 克
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