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野生菌竹荪鸡

野生菌竹荪鸡

hney啊清清

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天气转凉了,秋天是进补的季节,一碗鸡汤既暖身又暖心。对于宴客菜来说,炖鸡是又拿得出手,又健康营养,又方便好做的菜。只需要腌好鸡,放入紫砂锅炖就好。
主料
土鸡(炖鸡需要母鸡)1只竹荪适量牛肝菌(可不要)适量
红枣4颗枸杞8颗左右适量
白胡椒粉适量

野生菌竹荪鸡的做法,共9个步骤

野生菌竹荪鸡的做法图解1

1/9. 土鸡买回来用清水多洗几遍,洗掉血水,我买的时候是让卖家帮我把鸡砍成一块一块的,不好砍太小也不要砍太大,适中就好

野生菌竹荪鸡的做法图解2

2/9. 我买这只鸡太肥了,全是鸡油,我把部分鸡油拿了出来,不然鸡汤会很有

野生菌竹荪鸡的做法图解3

3/9. 鸡肉冷水下锅,待水开后把鸡肉夹出来

4/9. 把夹出来的鸡肉撒适量盐和白胡椒粉,带上一次性手套抓匀盐和胡椒粉,腌制至少半小时,然后把腌制好的鸡肉倒入紫砂锅里,紫砂锅里放入热水,再放入红枣和枸杞,炖鸡需要热水来炖,调到炖营养汤的档位,3个小时

野生菌竹荪鸡的做法图解5

5/9. 鸡炖上以后就可以把干竹荪用淡盐水浸泡,会浸泡出一些杂质,泡20分钟即可,竹荪比较容易熟

6/9. 等炖到2小时的时候把泡好的竹荪清洗干净放入锅里跟鸡肉继续炖

野生菌竹荪鸡的做法图解7

7/9. 炖好之后尝尝鸡汤咸味够不够,不够可以再加点,因为腌制鸡肉的时候就放盐了,就不需要怎么放盐,盛出就可以开吃了

野生菌竹荪鸡的做法图解8

8/9. 不过对于生长在贵州,工作在云南的我来说,吃菌的季节当然少不了野生菌啦~炖好的竹荪鸡,再放入些牛肝菌煮20分钟以上,保证煮熟,不然中毒就会见到小人啦

野生菌竹荪鸡的做法图解9

9/9. 放入砂锅,可以边煮菜边吃啦~野生菌竹荪鸡火锅,宴客佳品~

小窍门

炖鸡需要母鸡,土鸡炖出来的鸡汤金黄清香

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营养信息

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  • 野生菌竹荪鸡热量560 千卡
  • 脂肪7.22 克
  • 蛋白质47.3 克
  • 碳水化合物273.51 克
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