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青椒麻辣凉拌莲藕

青椒麻辣凉拌莲藕

辣妈丁

辣妈丁

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主料
莲藕适量连藕适量

青椒麻辣凉拌莲藕的做法,共8个步骤

青椒麻辣凉拌莲藕的做法图解1

1/8. 连藕削皮备用

青椒麻辣凉拌莲藕的做法图解2

2/8. 切条备用

青椒麻辣凉拌莲藕的做法图解3

3/8. 开水煮熟,看个人喜欢脆一点的煮熟就可以,一般煮5/8分钟

青椒麻辣凉拌莲藕的做法图解4

4/8. 青椒小米辣,大蒜,姜,香菜适量

青椒麻辣凉拌莲藕的做法图解5

5/8. 青椒切段备用

青椒麻辣凉拌莲藕的做法图解6

6/8. 花椒适量,青椒过油备用

青椒麻辣凉拌莲藕的做法图解7

7/8. 加盐,味精,白糖,生抽,醋

青椒麻辣凉拌莲藕的做法图解8

8/8. 加上备用的调料拌匀即可食用!

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营养信息

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  • 青椒麻辣凉拌莲藕热量253 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.6 克
  • 碳水化合物17.23 克
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