| 主料 | ||
| 莲藕1个 | 生抽适量 | 陈醋适量 |
| 盐适量 | 白糖适量 | 大蒜一瓣 |
| 小葱一根 | 花椒适量 | 食用油适量 |
凉拌莲藕的做法，共2个步骤
1/2. 莲藕切片过水
2/2. 拿出一个小碗放入蚝油、味极鲜、蒜泥、香菜碎、干辣椒（小米椒更好，因为没有啦，所以干辣椒代替）鸡精、糖、香油 PS最后放盐，放之前尝尝一般的话是不用放盐了，味道刚好
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营养信息
详细信息>>- 凉拌莲藕热量1255 千卡
- 脂肪109.9 克
- 蛋白质22.33 克
- 碳水化合物243.23 克
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吃花椒100克，热量258千卡
相当于羽毛球57分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于烤面包8分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于拉伸运动157分钟消耗的热量...
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