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凉拌莲藕

凉拌莲藕

豆粉桐宝

豆粉桐宝

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主料
莲藕一个大蒜适量辣椒适量
陈醋适量老抽两勺~三勺一勺
芝麻油适量

凉拌莲藕的做法,共4个步骤

1/4. 因为没有拍照,所以只有文字,请谅解
第一步:将莲藕洗干净去皮,切薄片用水把淀粉去干净
附上完成之后的图

2/4. 第二步:另外我们把剁好的蒜末和辣椒末放一起,倒入陈醋,老抽和芝麻油,放入适量的盐,搅拌均匀,喜欢吃很酸的可以多放陈醋,味道根据个人口味量定

3/4. 第三步:锅内烧水,水烧开以后放入洗好的莲藕片,3分钟后,便可把莲藕片捞起来过冷水,最好多过几遍,这样莲藕会更脆

凉拌莲藕的做法图解4

4/4. 过完冷水之后把拌好的酱倒在莲藕片上面,搅拌均匀,就完成了!

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营养信息

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  • 凉拌莲藕热量1241 千卡
  • 脂肪112.9 克
  • 蛋白质32.03 克
  • 碳水化合物148.63 克
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