酸汤蹄花

难度简单
口味酸辣
工艺炖
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间30分钟-1小时
厨具其它厨具

丫丫021994

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【酸汤蹄花】含有丰富胶原蛋白的猪蹄放入酸汤中，经过炖煮后，酸汤完全浸入到猪蹄的胶质中，猪蹄软糯，入口即化，酸味鲜美，吃够了猪蹄，再涮蔬菜，荤素完美搭配，还能减肥。

主料
猪蹄1只
辅料
芸豆50克	黄豆芽150克	西红柿1个
姜少许	大蒜少许	贵州红酸100克
木姜子油少许	食用油少许

酸汤蹄花的做法，共18个步骤

1/18. 芸豆提前一天洗净后用清水浸泡，猪蹄洗净剁小块；

2/18. 姜切成片和粒两种，蒜去皮切成粒，西红柿去皮切碎，黄豆芽洗净沥干备用；

3/18. 冷水锅，放入猪蹄及部分姜片；

4/18. 大火煮开后，捞出猪蹄；

5/18. 用温水将猪蹄洗干净，控干水份；

6/18. 将控干水份的猪蹄和余下的姜片倒入高压锅；

7/18. 将泡好的芸豆放入高压锅，并加足够量的清水；

8/18. 盖上盖子，开大火煮；

9/18. 高压锅上气后，转小火煮12分钟；

10/18. 关火后自然冷却，待高压锅落气后，打开锅盖；

11/18. 另取一口足够大的锅，下少许油，爆香姜蒜；

12/18. 姜蒜爆香后，将红酸倒入锅中；

13/18. 适当翻炒红酸后，将西红柿倒入锅中；

14/18. 翻炒均匀，将猪蹄及足够的汤倒入酸汤锅中；

15/18. 大火烧开后，转小火；

16/18. 盖上盖子煮10分钟左右至入味；

17/18. 煮好后，揭开锅盖，将豆芽放入锅中；

18/18. 豆芽煮熟后，调入盐、木姜子油即可。

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小窍门

1.猪蹄最好烧过，在市场买可请档主用喷枪帮忙烧，超市买就只能回来自己烧，没办法烧就在第4步煮的时候多煮些时间；
2.用新鲜的木姜子味道更好，没有就只能木姜子油代替；
3.有新鲜的笋，和豆芽一起下锅煮，汤味道更好；
4.酸汤蹄花做好后，可直接吃，也可以做火锅底，涮豆腐、青菜、排骨、酥肉都很好吃；
5.要配着蘸水吃，蘸水用辣椒粉、腐乳、葱花、生抽等按自己喜好调。

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