养生糌粑

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青稞炒面是在炒制青稞原麦的基础上磨制成面的，不含任何添加剂，且保留了所有麸皮，标准的全麦。枸杞的功效不必细说了，度娘都讲过了，适合50岁以上人群长期食用。

养生糌粑的做法，共5个步骤

1/5. 取5克英国红茶，用100度开水冲泡。

2/5. 将枸杞，葡萄干，酥油，蜂蜜和奶粉放入小碗中。

3/5. 冲入炮制好的红茶。

4/5. 加入青稞炒面。

5/5. 用汤勺拌匀。用上好的香皂，在水龙头将右手冲洗3遍后，把碗中拌匀的糌粑捏成团就可食用了。

这道菜的食材网上有售。

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