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四角豆炒瘦肉

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渔醉南港

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四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒,清脆爽口,别具风味。富含蛋白质、维生素、多种矿物质,营养成价值极高,被人们称作是“绿色金子”。
主料
瘦肉100克龙豆400克盐,味精适量
胡萝卜随意,伴色用蒜头3个

四角豆炒瘦肉的做法,共4个步骤

四角豆炒瘦肉的做法图解1

1/4. 四角豆切滚刀块,胡萝卜切丝,拍点蒜头爆香。

四角豆炒瘦肉的做法图解2

2/4. 瘦肉用生粉,醋,酱油,糖,料酒,五香粉腌制后,放入锅中炒。然后将四角豆,胡萝卜放下去炒。

四角豆炒瘦肉的做法图解3

3/4. 5分钟后起锅,加盐,味精。

四角豆炒瘦肉的做法图解4

4/4. 起锅~

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营养信息

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  • 四角豆炒瘦肉热量408 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质31.36 克
  • 碳水化合物48.36 克
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