其实粥是一种上好的养生食品，易于消化又营养丰富，今天我为大家介绍的就是一种养生粥品名为黑糯米红枣粥，在告诉大家它功效的同时，也会告诉大家黑糯米红枣粥要怎么做才好吃。月子粥喔
| 主料 | ||
| 黑糯米100克 | 红枣10颗 | 白糖50克 |
| 糯米酒30克 | ||
黑糯米红枣粥 月子粥的做法，共2个步骤
1/2. 黑糯米浸泡二十分钟，方便煮，节约时间，红枣洗干净，待用
2/2. 把所有材料放入锅内，加入足够水分，开始煮，煮三十分钟后加入糖，加入糯米酒与白糖搅拌均匀。美味营养养颜的粥就完成了。是不是很简单啊
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营养信息
详细信息>>- 黑糯米红枣粥 月子粥热量944 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物243.8 克
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吃红枣100克，热量264千卡
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吃黑糯米100克，热量360千卡
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