主料 | ||
比目鱼块3块 | 鹌鹑蛋(鸡蛋)1个 | 淀粉适量 |
自制面包糠适量 |
1/17. 准备食材,先制作薯条。准备一个土豆。
2/17. 土豆洗净去皮后,切几刀,切成比较厚的片。
3/17. 然后再将土豆切成条,切好后放入水中浸泡10分钟,洗掉淀粉。
4/17. 煮锅倒入适量的水,要冷水下锅哦。将土豆条放入锅中,水开后煮3分钟左右,不要煮太熟了。
5/17. 将煮好的土豆条过入冷水中。
6/17. 用厨房用纸吸干土豆条表面的水份。
7/17. 待土豆完全凉透后,装入保鲜袋,放入冰箱冷冻起来。因为我是晚上做的,所以冷冻一晚上,早上就可以吃啦!一般要冷冻5、6个小时才好。
8/17. 好了,早餐时间,土豆在冷冻里应该已经ok了,我们就开始做鱼排准备。蛋液我用了一个鹌鹑蛋,鸡蛋液也可以的,但是每次裹蛋液的时候用鸡蛋都会剩好多,所以少量的时候我就用鹌鹑蛋来做,这3个鱼排刚好用完。一般做鱼排最好用狭雪,不过家里只有比目鱼,就用它。
9/17. 先将鱼块划几刀,然后用柠檬腌十分钟去腥。
10/17. 将腌好的鱼块用厨房用纸吸干水份。
11/17. 鱼块先裹淀粉,尽量都包裹全。
12/17. 然后沾蛋液。
13/17. 最后放入面包糠中打个滚,我这个是自制的全麦面包糠,所以颜色不那么鲜亮。面包糠也要包裹满一点。
14/17. 取出冷冻好的薯条,倒入少量的宝宝油,一个硬币大小即可。然后用手抓一下,尽量抓匀。
15/17. 炸篮铺锡纸,将鱼块和薯条放在锡纸上。
16/17. 推入炸蓝,选择薯条程序,炸15分钟,中间拿出来将鱼排和薯条都翻面。
17/17. 时间到,出锅!搭配一点宝宝酱料,做为早餐和加餐都是不错的选择哦!
1.煮薯条的时候不要煮太熟了,三分钟就可以了,煮太软薯条就不成型啦!
2.没有炸锅也可以直接用油炸或者烤箱的。
3.薯条用炸锅的时候尽量要涂一点油,否则炸出来特别干,口感比较差。