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香炸鱼柳

香炸鱼柳

HY飞燕41

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昨天下午,偶家领导的上级到码头买了三条鲜活的鲈鱼。拿来时,还特意说:这是新鲜的海鲈鱼。偶接过一看,差点没晕倒,全部没处理呀。没法子,虽说不会咬人,可偶也下不了手呀。只好先放在冷冻室,十几分钟后拿出来一看,只有一条晕过去了,其余两条还在动,算了,来一只杀一只吧,就这样折腾了一个小时。
主料
海鲈鱼一条地瓜粉少许
辅料
香菜叶一片少许白酒少许
黑糊椒粉少许

香炸鱼柳的做法,共11个步骤

香炸鱼柳的做法图解1

1/11. 鲈鱼处理干净

香炸鱼柳的做法图解2

2/11. 用刀斜切下两边的鱼肉

香炸鱼柳的做法图解3

3/11. 把鱼片上的鱼骨也剔除

香炸鱼柳的做法图解4

4/11. 鱼头鱼骨先不用

香炸鱼柳的做法图解5

5/11. 鱼片上撒少许盐,滴少许白酒腌半小时。

香炸鱼柳的做法图解6

6/11. 在鱼片上撒少许黑糊椒粉。

香炸鱼柳的做法图解7

7/11. 沾上适量地瓜粉。

香炸鱼柳的做法图解8

8/11. 起油锅,至油温有八、九成热时,把鱼片轻轻的放入油中。

香炸鱼柳的做法图解9

9/11. 一面炸好后,再翻一面炸,至焦黄就可捞起。

香炸鱼柳的做法图解10

10/11. 炸好的鱼柳很脆。

香炸鱼柳的做法图解11

11/11. 加点蕃茄酱或是甜辣酱,或是沾点蛋黄酱就更美味了。

小窍门

鲈鱼的肉很嫩,又没鱼刺,这样做很适合小孩子吃。
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营养信息

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  • 香炸鱼柳热量585 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物80.9 克
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