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| 主料 | ||
| 毛豆适量 | 红椒适量 | 蒜葱姜适量 |
| 肉末适量 | 鸡蛋适量 | |
清蒸肉末毛豆米的做法，共5个步骤
1/5. 准备毛豆米
2/5. 剁成肉末
3/5. 加入姜葱
4/5. 打了个鸡蛋放在肉末里，准备蒸
5/5. 完成
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| 主料 | ||
| 毛豆适量 | 红椒适量 | 蒜葱姜适量 |
| 肉末适量 | 鸡蛋适量 | |
1/5. 准备毛豆米
2/5. 剁成肉末
3/5. 加入姜葱
4/5. 打了个鸡蛋放在肉末里，准备蒸
5/5. 完成
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于擦玻璃48分钟消耗的热量...
吃红椒100克，热量212千卡
相当于有氧操45分钟消耗的热量...
吃毛豆100克，热量131千卡
相当于水上排球44分钟消耗的热量...
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