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桂圆红枣枸杞红糖水

桂圆红枣枸杞红糖水

华华煮的浆糊

华华煮的浆糊

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主料
桂圆肉6个红糖适量红枣6个
枸杞40颗

桂圆红枣枸杞红糖水的做法,共8个步骤

桂圆红枣枸杞红糖水的做法图解1

1/8. 锅内先加入纯净水,烧开。

桂圆红枣枸杞红糖水的做法图解2

2/8. 红枣洗净,桂圆干去壳洗净。

桂圆红枣枸杞红糖水的做法图解3

3/8. 水开后先加入红糖。

桂圆红枣枸杞红糖水的做法图解4

4/8. 加入红枣。

桂圆红枣枸杞红糖水的做法图解5

5/8. 加入桂圆干,小火闷6-7分钟。

桂圆红枣枸杞红糖水的做法图解6

6/8. 在加入泡好的枸杞。

桂圆红枣枸杞红糖水的做法图解7

7/8. 盖锅盖在把水烧开一次,然后关火闷5分钟。就可以了。

桂圆红枣枸杞红糖水的做法图解8

8/8. 成品。

小窍门

秋冬喝这个糖水非常好很滋补,尤其脸色苍白的女生可以补血,但是阴虚的人喝这个有点热,最好少喝。

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营养信息

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  • 桂圆红枣枸杞红糖水热量1042 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质21.9 克
  • 碳水化合物302.2 克
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